Społeczność
blog.ekologia.pl   Blogerzy   aminokwasy   Aminokwasy- jak ułożyć dietę dla sportowca?
Kategorie
0

Aminokwasy- jak ułożyć dietę dla sportowca?

Można powiedzieć, że każdy z nas jest na jakiejś diecie, bo dieta to po prostu sposób żywienia. Jeśli jednak chodzi o sportowców, oni muszą mieć dokładnie ustalony sposób żywienia. To on jest równie ważny, co same treningi.

Zwykle w diecie sportowca znajdują się najróżniejsze aminokwasy oraz suplementy. Zanim jednak zacznie się je stosować, należy zwrócić uwagę na swój własny, indywidualny trening. Dieta zawsze musi być dopasowana do zamierzonych celów. Jeśli więc przykładowo zależy nam na rozbudowie masy mięśniowej, powinniśmy przyjmować dość spore ilości białka, które zapewnia m.in. kreatyna. To właśnie dzięki takim specjalnym suplementom sportowcy są w stanie dawać z siebie jeszcze więcej.
Ten wpis czytano 405 razy.
Odsłon: 405
aminokwasy
Aminokwasy jako uzupełnienie diety każdego sportowca.
<< Czerwiec 2017 >>
PnWtŚrCzPtSoNd
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    
zobacz wszystkie wpisy »